Знакомство с водой
Уважаемые родители!
Благоприятное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным. Это укрепление различных систем детского организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной) в медико-физиологическом аспекте. В психологическом – формирование произвольной регуляции движений и действий. В педагогическом – это не только обучение сложно-организованным действиям, но и способ становления навыков саморегуляции.
В то же время акватория бассейна – это, прежде всего, иная среда обитания, которая предъявляет особые требования к двигательным способностям человека.
Поэтому рекомендуется на примере куклы, сидящей в игрушечной ванне, демонстрируются навыки, которые дети должны приобрести дома, прежде чем они попадут в бассейн. Для домашних занятий подходят все упражнения, начиная от умывания и заканчивая лежанием на воде, как на груди, так и на спине.
Первые трудности при обучении детей плаванию обусловлены специфическими свойствами воды.
При соприкосновении вода попадает в рот, нос, уши, вызывая неприятные ощущения. Чаще всего это происходит потому, что при погружении у ребенка рот остается открытым, а многие дети даже пытаются сделать вдох в толще воды. Поэтому сначала нужно научить ребенка задержке дыхания на вдохе и каждый раз (в домашних условиях) напоминать ребенку, чтобы его рот оказывался при соприкосновении с водой закрытым. Необходимо многократно напоминать, что в воде нельзя делать вдох. Вдох выполняется только над водой!
Если же все-таки вода попала, ее обязательно нужно удалить. Для этого склони голову набок, после чего потряси головой, вода, как правило, вытекает. Если же вода попала в нос, надо над поверхностью воды сделать интенсивный выдох в воздух (при закрытом рте) через нос. Чтобы вода не попала в носоглотку и не заполняла преддверие уха, следует создать в носоглотке повышенное давление. Попробуйте произнести «пэ». Что-то аналогичное можно несколько раз выполнить перед контактом с водой.
Большие проблемы возникают при соприкосновении слизистой носа или глаз с водой. У ребенка это вызывает неприятные ощущения и, конечно же, эмоции (напомним, что все обучение должно происходить на фоне ярких положительных эмоций).
С первых занятий необходимо ребенка приучать открывать в воде глаза, все упражнения выполнять с открытыми глазами.
Самое главное, о чем должны помнить родители: нужна последовательность и постепенность при знакомстве с водой. Нельзя лишить ребенка всех трудностей, связанных с освоением воды, нельзя предусмотреть все возникающие трудности, они безусловно будут. Только последовательно, шаг за шагом, надо осваивать рекомендуемые упражнения. Нельзя начинать следующее упражнение, не освоив предыдущее. Новое должно опираться на уже знакомое. С каждым шагом трудностей станет все меньше и меньше, ребенок почувствует уверенность в своих силах.
Упражнения в домашней ванне
1. Сядь в ванну, задержи дыхание, опусти лицо в воду.
Проверь: глаза остались открытыми или закрытыми?
Для родителей: ребенок должен в воде научиться контролировать свое поведение; установка «закрыты или открыты глаза» этому способствует.
2. Сделай все, как в упражнении 1, только открой глаза. Повтори это
задание несколько раз.
3. Посмотри, как выглядят в воде игрушки (игрушки разбросаны по дну).
4. Сосчитай, сколько игрушек на дне.
5. Посмотри, какого цвета в воде игрушки.
6. Выбери твою самую любимую игрушку.
Для родителей: Вы уже догадались, что похожие задания направлены на закрепление навыка погружения лица в воду и открывания глаз.
Если ребенок не может выполнить первого задания, «отступите» чуть-чуть назад:
- намочите губку или полотенце и, прикладывая к лицу, медленно выжимайте воду;
- аккуратно зачерпните в свою ладонь горсть воды, полейте с ладони воду на лицо ребенку;
- не спеша поливайте воду из кувшина на лицо, шею, голову ребенка. Ребенок не должен стряхивать воду резкими движениями головы, закрывать руками и т.д.
Плавание и нахождение в воде часто сопровождается задержкой дыхания. Кто хочет стать хорошим пловцом, должен научиться правильно дышать в воде.